Maso a uzeniny – kalorické tabulky
Drůbež, hovězí, vepřové a uzeniny – bílkoviny, železo a vitamin B12. Hodnoty na 100 g (u nápojů na 100 ml). Klikněte na potravinu pro vitaminy, minerály a kalorie v porci.
20 potravin
| Potravina | Energie kcal |
Bílkoviny g |
Sacharidy g |
Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Kuřecí prsa | 120 | 22,5 | 0 | 2,6 |
| Kuřecí prsa grilovaná | 151 | 30,5 | 0 | 3,2 |
| Kuřecí stehenní maso | 125 | 20,1 | 0 | 4,3 |
| Krůtí prsa | 114 | 23,7 | 0,1 | 1,5 |
| Kachna (maso bez kůže) | 135 | 18,3 | 0,9 | 6 |
| Hovězí mleté (10 % tuku) | 176 | 20 | 0 | 10 |
| Hovězí libové (vrchní šál) | 121 | 23,6 | 0 | 2,9 |
| Hovězí svíčková | 139 | 21,9 | 0 | 5,7 |
| Vepřová panenka | 109 | 20,9 | 0 | 2,2 |
| Vepřová kotleta bez kosti | 123 | 23,8 | 0 | 3,1 |
| Vepřová plec | 236 | 17,2 | 0 | 18 |
| Vepřové mleté | 263 | 16,9 | 0 | 21,2 |
| Telecí kýta | 107 | 21,3 | 0 | 1,8 |
| Jehněčí kýta | 128 | 20,6 | 0 | 4,5 |
| Kuřecí játra | 119 | 16,9 | 0,7 | 4,8 |
| Hovězí játra | 135 | 20,4 | 3,9 | 3,6 |
| Šunka vařená | 162 | 18,3 | 2,3 | 8,4 |
| Slanina | 393 | 13,7 | 0 | 37,1 |
| Trvanlivý salám | 407 | 22,6 | 1,6 | 33,7 |
| Párky vepřové | 269 | 12,8 | 0,3 | 23,7 |
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), volné dílo (CC0). České názvy a výběr potravin: redakce. Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit – řiďte se i etiketou. Více o zdrojích