Kuřecí prsa grilovaná – kalorie a nutriční hodnoty
151kcal632 kJ
30,5g bílkovin
0g sacharidů
3,2g tuků
Energie z bílkovin 81 %, sacharidů 0 %, tuků 19 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 632 kJ / 151 kcal | 632 kJ / 151 kcal |
| Tuky | 3,2 g | 3,2 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1 g | 1 g |
| Sacharidy | 0 g | 0 g |
| z toho cukry | 0 g | 0 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bílkoviny | 30,5 g | 30,5 g |
| Sůl | 0,13 g | 0,13 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1,2 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,8 g |
| EPA + DHA (omega-3) | 11 mg |
| Kyselina alfa-linolenová (ALA, omega-3) | 0,02 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Voda | 66,1 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
10 µg
1 %
Vitamin E
0,54 mg
5 %
Thiamin (B1)
0,11 mg
10 %
Riboflavin (B2)
0,21 mg
15 %
Niacin (B3)
12,1 mg
76 %
Vitamin B6
1,2 mg
83 %
Vitamin B12
0,21 µg
8 %
Vápník
5 mg
1 %
Železo
0,45 mg
3 %
Hořčík
34 mg
9 %
Fosfor
258 mg
37 %
Draslík
391 mg
20 %
Zinek
0,9 mg
9 %
Selen
28,4 µg
52 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, cooked, grilled“ (FDC ID 171534), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence