O webu Zdravý životní styl

Chceme, aby informace o zdravém jídle, pohybu a běžných zdravotních potížích byly srozumitelné, přehledné a hlavně správné.

Co na webu najdete

• Kalorické tabulky – energetické a nutriční hodnoty 202 běžných potravin
• Kalkulačky – BMI, kalorie, pitný režim, tepová frekvence a další
• Zdravotní problémy – co pomáhá při vysokém tlaku, cukru, cholesterolu a dalších potížích
• Zdravé potraviny – žebříčky potravin podle obsahu živin
• Pohyb – kolik energie spálí různé aktivity

Jak tvoříme obsah

• Ověřené zdroje. Texty o zdraví vycházejí z doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO), Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA), odborných společností (např. ESC, EULAR, NICE) a recenzovaných studií. Zdroje uvádíme u každého článku.
• Data o potravinách pocházejí z databáze USDA FoodData Central, hodnoty pohybových aktivit z Compendia tělesných aktivit 2024. Podrobnosti na stránce Zdroje dat a licence.
• Tvrzení o potravinách uvádíme jen ve znění schválených zdravotních tvrzení EU (nařízení Komise (EU) č. 432/2012) a jen u potravin, které splňují podmínky nařízení (ES) č. 1924/2006. Nepíšeme, že potravina „léčí“.
• Umělá inteligence. Při přípravě textů a zpracování dat používáme nástroje umělé inteligence. Každý text před zveřejněním kontroluje redakce, která za obsah odpovídá, a ověřuje ho proti uvedeným zdrojům.
• Aktualizace. Obsah průběžně kontrolujeme a datum poslední aktualizace uvádíme u článků.

Redakce a provozovatel

Web provozuje Kamil Smrčka, IČO 74237284, J. V. Choráze 307, 753 66 Hustopeče nad Bečvou. Za obsah odpovídá provozovatel. Našli jste chybu? Napište nám na kamil.smrcka@gmail.com – opravíme ji co nejdříve.

Reklama

Provoz webu může být financován reklamou. Reklama je vždy oddělená od obsahu a nemá vliv na to, co a jak píšeme. Nepropagujeme doplňky stravy ani léčebné přípravky v textech.

Informace na webu jsou obecné a nenahrazují vyšetření ani radu lékaře. Zdravotní upozornění