Dna a vysoká kyselina močová

Dna je zánět kloubu způsobený krystaly kyseliny močové – typicky bolí kloub palce u nohy. Strava léčbu nenahradí, ale může snížit počet záchvatů.

Co je dna

Při vysoké hladině kyseliny močové v krvi (hyperurikémii) se mohou v kloubech tvořit krystaly. Záchvat dny se projeví náhlou silnou bolestí, otokem a zarudnutím kloubu. Při léčbě dny se podle doporučení EULAR cílí na hladinu kyseliny močové pod 360 µmol/l.

Co pomáhá

Omezit alkohol, hlavně pivo a destiláty
Omezit slazené nápoje a džusy (fruktóza zvyšuje kyselinu močovou)
Omezit vnitřnosti (játra, ledviny) a velké porce masa a mořských plodů
Zhubnout při nadváze – pomalu, hladovění může záchvat vyvolat
Dost tekutin a pravidelný pohyb šetrný ke kloubům

Co jíst

Jogurt bílý nízkotučný63 kcal B 5,2S 7T 1,6 nízkotučné mléčné výrobky Mléko polotučné (2 %)50 kcal B 3,3S 4,8T 2 nízkotučné mléčné výrobky Třešně63 kcal B 1,1S 16T 0,2 ovoce Brokolice34 kcal B 2,8S 6,6T 0,4 zelenina Ovesné vločky379 kcal B 13,2S 67,7T 6,5 celozrnné obiloviny Voda z kohoutku0 kcal B 0S 0T 0 pitný režim

Co omezit

Pivo a destiláty
Slazené nápoje a džusy
Vnitřnosti – játra, ledviny
Velké porce červeného masa, sardinek a mořských plodů

Pivo Kuřecí játra Hovězí játra Sardinky v oleji Krevety Jablečný džus

Jaký pohyb pomáhá

Plavání rekreačně vysoká6 MET≈ 210 kcal / 30 min Aqua aerobik střední5,5 MET≈ 192 kcal / 30 min Kolo rekreačně (pod 16 km/h) střední4 MET≈ 140 kcal / 30 min Chůze běžným tempem (4,5–5,5 km/h) střední3,8 MET≈ 133 kcal / 30 min

Kdy jít k lékaři

Náhlá silná bolest, otok a zarudnutí kloubu
Opakované záchvaty nebo bolest s horečkou

Při náhlém zhoršení stavu volejte záchrannou službu 155 nebo tísňovou linku 112.

Zdroje

Text připravila redakce podle uvedených zdrojů. Obsah je obecný a nenahrazuje radu lékaře. Aktualizováno 11. 10. 2026.