Paprika červená – kalorie a nutriční hodnoty
26kcal109 kJ
1g bílkovin
6g sacharidů
0,3g tuků
Energie z bílkovin 13 %, sacharidů 78 %, tuků 9 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 109 kJ / 26 kcal | 109 kJ / 26 kcal |
| Tuky | 0,3 g | 0,3 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,1 g | 0,1 g |
| Sacharidy | 6 g | 6 g |
| z toho cukry | 4,2 g | 4,2 g |
| Vláknina | 2,1 g | 2,1 g |
| Bílkoviny | 1 g | 1 g |
| Sůl | 0,01 g | 0,01 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Kyselina alfa-linolenová (ALA, omega-3) | 0,06 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 92,2 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
157 µg
20 %
Vitamin C
128 mg
160 %
Vitamin E
1,6 mg
13 %
Vitamin K
4,9 µg
7 %
Thiamin (B1)
0,05 mg
5 %
Riboflavin (B2)
0,09 mg
6 %
Niacin (B3)
0,98 mg
6 %
Vitamin B6
0,29 mg
21 %
Folát
46 µg
23 %
Vápník
7 mg
1 %
Železo
0,43 mg
3 %
Hořčík
12 mg
3 %
Fosfor
26 mg
4 %
Draslík
211 mg
11 %
Zinek
0,25 mg
2 %
Selen
0,1 µg
0 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Peppers, sweet, red, raw“ (FDC ID 170108), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence