Pečivo bílé (rohlík, houska) – kalorie a nutriční hodnoty
310kcal1297 kJ
10,9g bílkovin
52g sacharidů
6,5g tuků
Energie z bílkovin 14 %, sacharidů 67 %, tuků 19 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1297 kJ / 310 kcal | 1297 kJ / 310 kcal |
| Tuky | 6,5 g | 6,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1,4 g | 1,4 g |
| Sacharidy | 52 g | 52 g |
| z toho cukry | 5,5 g | 5,5 g |
| Vláknina | 2 g | 2 g |
| Bílkoviny | 10,9 g | 10,9 g |
| Sůl | 1,17 g | 1,17 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1,9 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2,5 g |
| EPA + DHA (omega-3) | 1 mg |
| Kyselina alfa-linolenová (ALA, omega-3) | 0,22 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Voda | 28,4 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin C
0,2 mg
0 %
Vitamin E
0,28 mg
2 %
Vitamin K
10,6 µg
14 %
Hořčík
26 mg
7 %
Fosfor
122 mg
17 %
Draslík
139 mg
7 %
Zinek
0,99 mg
10 %
Selen
26,8 µg
49 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve)“ (FDC ID 172793), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence