Rajčatový protlak – kalorie a nutriční hodnoty
82kcal343 kJ
4,3g bílkovin
18,9g sacharidů
0,5g tuků
Energie z bílkovin 18 %, sacharidů 78 %, tuků 4 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 343 kJ / 82 kcal | 343 kJ / 82 kcal |
| Tuky | 0,5 g | 0,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,1 g | 0,1 g |
| Sacharidy | 18,9 g | 18,9 g |
| z toho cukry | 12,2 g | 12,2 g |
| Vláknina | 4,1 g | 4,1 g |
| Bílkoviny | 4,3 g | 4,3 g |
| Sůl | 0,15 g | 0,15 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Kyselina alfa-linolenová (ALA, omega-3) | 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 73,5 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
76 µg
10 %
Vitamin C
21,9 mg
27 %
Vitamin E
4,3 mg
36 %
Vitamin K
11,4 µg
15 %
Thiamin (B1)
0,06 mg
5 %
Riboflavin (B2)
0,15 mg
11 %
Niacin (B3)
3,1 mg
19 %
Vitamin B6
0,22 mg
16 %
Folát
12 µg
6 %
Vápník
36 mg
4 %
Železo
3 mg
21 %
Hořčík
42 mg
11 %
Fosfor
83 mg
12 %
Draslík
1014 mg
51 %
Zinek
0,63 mg
6 %
Selen
5,3 µg
10 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Tomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)“ (FDC ID 170459), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence