Meruňka – kalorie a nutriční hodnoty
48kcal201 kJ
1,4g bílkovin
11,1g sacharidů
0,4g tuků
Energie z bílkovin 10 %, sacharidů 83 %, tuků 7 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 201 kJ / 48 kcal | 201 kJ / 48 kcal |
| Tuky | 0,4 g | 0,4 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 11,1 g | 11,1 g |
| z toho cukry | 9,2 g | 9,2 g |
| Vláknina | 2 g | 2 g |
| Bílkoviny | 1,4 g | 1,4 g |
| Sůl | 0 g | 0 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0,2 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 86,3 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
96 µg
12 %
Vitamin C
10 mg
12 %
Vitamin E
0,89 mg
7 %
Vitamin K
3,3 µg
4 %
Thiamin (B1)
0,03 mg
3 %
Riboflavin (B2)
0,04 mg
3 %
Niacin (B3)
0,6 mg
4 %
Vitamin B6
0,05 mg
4 %
Folát
9 µg
4 %
Vápník
13 mg
2 %
Železo
0,39 mg
3 %
Hořčík
10 mg
3 %
Fosfor
23 mg
3 %
Draslík
259 mg
13 %
Zinek
0,2 mg
2 %
Selen
0,1 µg
0 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Apricots, raw“ (FDC ID 171697), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence