Cukrový meloun (cantaloupe) – kalorie a nutriční hodnoty
34kcal142 kJ
0,8g bílkovin
8,2g sacharidů
0,2g tuků
Energie z bílkovin 9 %, sacharidů 87 %, tuků 5 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 142 kJ / 34 kcal | 142 kJ / 34 kcal |
| Tuky | 0,2 g | 0,2 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,1 g | 0,1 g |
| Sacharidy | 8,2 g | 8,2 g |
| z toho cukry | 7,9 g | 7,9 g |
| Vláknina | 0,9 g | 0,9 g |
| Bílkoviny | 0,8 g | 0,8 g |
| Sůl | 0,04 g | 0,04 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
| Kyselina alfa-linolenová (ALA, omega-3) | 0,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 90,2 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
169 µg
21 %
Vitamin C
36,7 mg
46 %
Vitamin E
0,05 mg
0 %
Vitamin K
2,5 µg
3 %
Thiamin (B1)
0,04 mg
4 %
Riboflavin (B2)
0,02 mg
1 %
Niacin (B3)
0,73 mg
5 %
Vitamin B6
0,07 mg
5 %
Folát
21 µg
10 %
Vápník
9 mg
1 %
Železo
0,21 mg
2 %
Hořčík
12 mg
3 %
Fosfor
15 mg
2 %
Draslík
267 mg
13 %
Zinek
0,18 mg
2 %
Selen
0,4 µg
1 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Melons, cantaloupe, raw“ (FDC ID 169092), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence