Broskev – kalorie a nutriční hodnoty
39kcal163 kJ
0,9g bílkovin
9,5g sacharidů
0,2g tuků
Energie z bílkovin 8 %, sacharidů 87 %, tuků 5 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 163 kJ / 39 kcal | 163 kJ / 39 kcal |
| Tuky | 0,2 g | 0,2 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 9,5 g | 9,5 g |
| z toho cukry | 8,4 g | 8,4 g |
| Vláknina | 1,5 g | 1,5 g |
| Bílkoviny | 0,9 g | 0,9 g |
| Sůl | 0 g | 0 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 88,9 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
16 µg
2 %
Vitamin C
6,6 mg
8 %
Vitamin E
0,73 mg
6 %
Vitamin K
2,6 µg
3 %
Thiamin (B1)
0,02 mg
2 %
Riboflavin (B2)
0,03 mg
2 %
Niacin (B3)
0,81 mg
5 %
Vitamin B6
0,03 mg
2 %
Folát
4 µg
2 %
Vápník
6 mg
1 %
Železo
0,25 mg
2 %
Hořčík
9 mg
2 %
Fosfor
20 mg
3 %
Draslík
190 mg
10 %
Zinek
0,17 mg
2 %
Selen
0,1 µg
0 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Peaches, yellow, raw“ (FDC ID 169928), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence