Feta – kalorie a nutriční hodnoty
265kcal1109 kJ
14,2g bílkovin
3,9g sacharidů
21,5g tuků
Energie z bílkovin 21 %, sacharidů 6 %, tuků 73 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1109 kJ / 265 kcal | 1109 kJ / 265 kcal |
| Tuky | 21,5 g | 21,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 13,3 g | 13,3 g |
| Sacharidy | 3,9 g | 3,9 g |
| z toho cukry | 0 g | 0 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bílkoviny | 14,2 g | 14,2 g |
| Sůl | 2,85 g | 2,85 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 4,6 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,6 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Voda | 55,2 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
125 µg
16 %
Vitamin D
0,4 µg
8 %
Vitamin E
0,18 mg
2 %
Vitamin K
1,8 µg
2 %
Thiamin (B1)
0,15 mg
14 %
Riboflavin (B2)
0,84 mg
60 %
Niacin (B3)
0,99 mg
6 %
Vitamin B6
0,42 mg
30 %
Folát
32 µg
16 %
Vitamin B12
1,7 µg
68 %
Vápník
493 mg
62 %
Železo
0,65 mg
5 %
Hořčík
19 mg
5 %
Fosfor
337 mg
48 %
Draslík
62 mg
3 %
Zinek
2,9 mg
29 %
Selen
15 µg
27 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Cheese, feta“ (FDC ID 173420), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence