Řapíkatý celer – kalorie a nutriční hodnoty
14kcal59 kJ
0,7g bílkovin
3g sacharidů
0,2g tuků
Energie z bílkovin 17 %, sacharidů 73 %, tuků 9 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 59 kJ / 14 kcal | 59 kJ / 14 kcal |
| Tuky | 0,2 g | 0,2 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 3 g | 3 g |
| z toho cukry | 1,3 g | 1,3 g |
| Vláknina | 1,6 g | 1,6 g |
| Bílkoviny | 0,7 g | 0,7 g |
| Sůl | 0,2 g | 0,2 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 95,4 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
22 µg
3 %
Vitamin C
3,1 mg
4 %
Vitamin E
0,27 mg
2 %
Vitamin K
29,3 µg
39 %
Thiamin (B1)
0,02 mg
2 %
Riboflavin (B2)
0,06 mg
4 %
Niacin (B3)
0,32 mg
2 %
Vitamin B6
0,07 mg
5 %
Folát
36 µg
18 %
Vápník
40 mg
5 %
Železo
0,2 mg
1 %
Hořčík
11 mg
3 %
Fosfor
24 mg
3 %
Draslík
260 mg
13 %
Zinek
0,13 mg
1 %
Selen
0,4 µg
1 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Celery, raw“ (FDC ID 169988), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence