Arašídové máslo – kalorie a nutriční hodnoty
598kcal2502 kJ
22,2g bílkovin
22,3g sacharidů
51,4g tuků
Energie z bílkovin 14 %, sacharidů 14 %, tuků 72 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2502 kJ / 598 kcal | 2502 kJ / 598 kcal |
| Tuky | 51,4 g | 51,4 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 10,3 g | 10,3 g |
| Sacharidy | 22,3 g | 22,3 g |
| z toho cukry | 10,5 g | 10,5 g |
| Vláknina | 5 g | 5 g |
| Bílkoviny | 22,2 g | 22,2 g |
| Sůl | 0,04 g | 0,04 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 25,9 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 12,5 g |
| Kyselina alfa-linolenová (ALA, omega-3) | 0,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 1,2 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin E
9,1 mg
76 %
Vitamin K
0,3 µg
0 %
Thiamin (B1)
0,15 mg
14 %
Riboflavin (B2)
0,19 mg
14 %
Niacin (B3)
13,1 mg
82 %
Vitamin B6
0,44 mg
31 %
Folát
87 µg
44 %
Vápník
49 mg
6 %
Železo
1,7 mg
12 %
Hořčík
168 mg
45 %
Fosfor
335 mg
48 %
Draslík
558 mg
28 %
Zinek
2,5 mg
25 %
Selen
4,1 µg
7 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Peanut butter, smooth style, without salt“ (FDC ID 172470), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence