Mléčná čokoláda – kalorie a nutriční hodnoty
535kcal2238 kJ
7,7g bílkovin
59,4g sacharidů
29,7g tuků
Energie z bílkovin 6 %, sacharidů 44 %, tuků 50 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2238 kJ / 535 kcal | 2238 kJ / 535 kcal |
| Tuky | 29,7 g | 29,7 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 18,5 g | 18,5 g |
| Sacharidy | 59,4 g | 59,4 g |
| z toho cukry | 51,5 g | 51,5 g |
| Vláknina | 3,4 g | 3,4 g |
| Bílkoviny | 7,7 g | 7,7 g |
| Sůl | 0,2 g | 0,2 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 7,2 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,4 g |
| Kyselina alfa-linolenová (ALA, omega-3) | 0,12 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Voda | 1,5 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
59 µg
7 %
Vitamin E
0,51 mg
4 %
Vitamin K
5,7 µg
8 %
Thiamin (B1)
0,11 mg
10 %
Riboflavin (B2)
0,3 mg
21 %
Niacin (B3)
0,39 mg
2 %
Vitamin B6
0,04 mg
3 %
Folát
12 µg
6 %
Vitamin B12
0,75 µg
30 %
Vápník
189 mg
24 %
Železo
2,4 mg
17 %
Hořčík
63 mg
17 %
Fosfor
208 mg
30 %
Draslík
372 mg
19 %
Zinek
2,3 mg
23 %
Selen
4,5 µg
8 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Candies, milk chocolate“ (FDC ID 167587), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence