Džem – kalorie a nutriční hodnoty
278kcal1163 kJ
0,4g bílkovin
68,9g sacharidů
0,1g tuků
Energie z bílkovin 1 %, sacharidů 99 %, tuků 0 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1163 kJ / 278 kcal | 1163 kJ / 278 kcal |
| Tuky | 0,1 g | 0,1 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 68,9 g | 68,9 g |
| z toho cukry | 48,5 g | 48,5 g |
| Vláknina | 1,1 g | 1,1 g |
| Bílkoviny | 0,4 g | 0,4 g |
| Sůl | 0,08 g | 0,08 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 30,5 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin C
8,8 mg
11 %
Vitamin E
0,12 mg
1 %
Thiamin (B1)
0,02 mg
2 %
Riboflavin (B2)
0,08 mg
6 %
Niacin (B3)
0,04 mg
0 %
Vitamin B6
0,02 mg
1 %
Folát
11 µg
6 %
Vápník
20 mg
2 %
Železo
0,49 mg
3 %
Hořčík
4 mg
1 %
Fosfor
19 mg
3 %
Draslík
77 mg
4 %
Zinek
0,06 mg
1 %
Selen
2 µg
4 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Jams and preserves“ (FDC ID 169641), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence