Bramborové lupínky (chipsy) – kalorie a nutriční hodnoty
532kcal2226 kJ
6,4g bílkovin
53,8g sacharidů
34g tuků
Energie z bílkovin 5 %, sacharidů 39 %, tuků 56 %
Výživové údaje
| na 100 g | na 100 g | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2226 kJ / 532 kcal | 2226 kJ / 532 kcal |
| Tuky | 34 g | 34 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 3,4 g | 3,4 g |
| Sacharidy | 53,8 g | 53,8 g |
| z toho cukry | 0,3 g | 0,3 g |
| Vláknina | 3,1 g | 3,1 g |
| Bílkoviny | 6,4 g | 6,4 g |
| Sůl | 1,32 g | 1,32 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 19 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 8,3 g |
| EPA + DHA (omega-3) | 1 mg |
| Kyselina alfa-linolenová (ALA, omega-3) | 0,34 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 1,9 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin C
21,6 mg
27 %
Vitamin E
10,4 mg
87 %
Vitamin K
22,1 µg
29 %
Thiamin (B1)
0,21 mg
19 %
Riboflavin (B2)
0,09 mg
6 %
Niacin (B3)
4,8 mg
30 %
Vitamin B6
0,53 mg
38 %
Folát
29 µg
14 %
Vápník
21 mg
3 %
Železo
1,3 mg
9 %
Hořčík
63 mg
17 %
Fosfor
153 mg
22 %
Draslík
1196 mg
60 %
Zinek
1,1 mg
11 %
Selen
2,5 µg
5 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Snacks, potato chips, plain, salted“ (FDC ID 169677), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence