Pomerančová šťáva (čerstvá) – kalorie a nutriční hodnoty
45kcal188 kJ
0,7g bílkovin
10,4g sacharidů
0,2g tuků
Energie z bílkovin 6 %, sacharidů 90 %, tuků 4 %
Výživové údaje
| na 100 ml | na 100 ml | |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 188 kJ / 45 kcal | 188 kJ / 45 kcal |
| Tuky | 0,2 g | 0,2 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 10,4 g | 10,4 g |
| z toho cukry | 8,4 g | 8,4 g |
| Vláknina | 0,2 g | 0,2 g |
| Bílkoviny | 0,7 g | 0,7 g |
| Sůl | 0 g | 0 g |
Další údaje o tucích, cholesterol a voda
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0 g |
|---|---|
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voda | 88,3 g |
Vitaminy a minerální látky
Na 100 ml. Procento referenční hodnoty příjmu (RHP) pro dospělé podle nařízení (EU) č. 1169/2011.
Vitamin A
10 µg
1 %
Vitamin C
50 mg
62 %
Vitamin E
0,04 mg
0 %
Vitamin K
0,1 µg
0 %
Thiamin (B1)
0,09 mg
8 %
Riboflavin (B2)
0,03 mg
2 %
Niacin (B3)
0,4 mg
2 %
Vitamin B6
0,04 mg
3 %
Folát
30 µg
15 %
Vápník
11 mg
1 %
Železo
0,2 mg
1 %
Hořčík
11 mg
3 %
Fosfor
17 mg
2 %
Draslík
200 mg
10 %
Zinek
0,05 mg
0 %
Selen
0,1 µg
0 %
Zdroj dat: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service – FoodData Central (SR Legacy), položka „Orange juice, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)“ (FDC ID 169098), volné dílo (CC0). Hodnoty jsou průměrné, konkrétní výrobky se mohou lišit. Zdroje a licence